Добрый день, я не новичок в ЗОЖ, всегда на курс захожу по внутреннему душевному импульсу,
без ожиданий.
Курс Вкус жизни , очень логичный, стройный, емкий,несмотря на то , что он маленький , очень много инсайтов и внутренне сложенных пазликов.
Мы можем много знать , но зачастую не делать и не предпринимать практических шагов по разным причинам.
Вкус жизни , погружение в себя и готовность к трансформации без откатов.
Соломка , чтобы не прокрастинировать.
Для меня самое главное , что произошло на курсе-мой путь в ЗОЖ начался с мотивации «от негативного» уйти от «негативного» не повторить , выйти на новый уровень и я как бы вышла , в 59 чувствую лучше чем в 50 , но расширение в мотивации получила именно от того, чтобы ее поменять !!
Не «От » чего я ухожу. А к чему хочу прийти, и уже чувствовать себя так сейчас .
Хотя с этим триста раз уже «работала »
Но все же последний пазл сложился на курсе:
Хочу до последнего вздоха нынешнего воплощения на Планете Земля чувствовать дыхание живой жизни , проходящей через меня, расслабленную, изобильную, здоровую, наполненную !!
Благодарю за курс🙏🙏

Я давняя подписчица Екатерины, но курс приобрела только недавно (а теперь подумываю и о покупке большой программы). Основной мой запрос был - упорядочить базовые знания о здоровом питании и дополнить их тем, что мне ещё неизвестно. И мне удалось достичь этой цели)
Очень лёгкая подача материала, рекомендации можно брать и применять в свою жизнь с первого дня. Самое главное, как и всегда: идти к своим целям (в данном случае это здоровье) маленькими шагами, но обязательно идти. У меня получается заменять рафинированные продукты натуральными аналогами благодаря повышению осознанности, чему Екатерина также учит на курсе. Благодарю за лёгкость, позитив и желание делать людей здоровыми и энергичными! :)

Хочу выразить Кате и ее окружению, участвующему в курсе " Вкус жизни ", огромную благодарность. Не буду лукавить, курс я проходила медленно, как бы осознавая полученную информацию, забывая ее и возвращаясь к ней в записях. Она для меня стала открытиями и вдохновением. Погружаясь в эти знания, обретаю смысл действий: осознанное представление приема пищи или удовольствие от ее принятия и вкуса, продумывание своего питания с целью сместить его с неидеальности... очень заинтересовала тема питательной ценности продуктов и тут я понимаю, что хочется знаний детальных и больше. Где искать?! Ох, задача. Задачи выстраиваются сами собой, но вот чем мне нравится курс, что можно решать неспеша. Это не всегда полезно, но сейчас, как нельзя кстати, мне подходит то самое искусство маленьких шагов. Для себя отметила, что стремлюсь разнообразить свой рацион, по мере конечно, но появилось на полочке не только оливковое масло, но и льняное, кунжутное. Что хочется разбираться во вкусах и добавлять специй и изучать грамотные сочетания. Катя выкладывает такие волшебные и простые рецепты и так чудесно описывает их, к слову, что не попробовать невозможно. Но это другая история. Одна проблема! Лично я не могу насытиться информацией, которую получила в рамках курса, хочется еще, ведь та подача материала как дает Екатерина, приводит к осознанному наслаждению жизнью. Это ЗДОРОВО! Благодарю от всей души и буду рада новым знаниям.

Екатерина, огромное спасибо за Ваш курс " Вкус жизни ". Очень понравилось, всё доступно для понимания. Для себя узнала много нового. Понравилось про питательную плотность блюд, мне это зашло на ура- не хочется перекусывать. Замедление и пережевывание пищи ввожу в свою жизнь. Понравилось ещё планирование блюд на неделю - это очень удобно. И теперь я стала обращать внимание на состав продуктов. Спасибо большое за все знания, которые я получила на курсе.

Екатерина, огромная благодарность за курс! Все очень доступно, легко воспринимается, убедительно, вдохновляюще.

Отличный курс, спасибо большое! Много полезной, качественной, доступно изложенной информации.

Екатерина и команда, спасибо большое за курс!
Очень много новой и важной информации, отличная структура, подача материала и вдохновение действовать.
Пришло желание на основе питания/принципов планирования и приготовления пищи развивать осознанность, почувствовать вкус разнообразной пищи и вообще вкус к жизни!
Очень хочется чтобы питание работало на меня а не наоборот, конечно хочется всего и сразу, быстрого результата, но всё больше приходит принятие текущей точки А и желание дальнейшего развития, но с вдохновением и интересом!

Курс Кати позволяет через осознанное питание погрузиться в состояние любви к себе. Это невероятно, я забочусь о своём теле через еду, а оно отвечает радостью, вдохновением, легкостью и благодарностью за заботу.

Катя, огромное спасибо!!! Мне очень понравился курс "Вкус жизни"! Много новой информации, хотя это и мини курс.

Подача информации очень нравится: Катя заражает своей энергетикой, радостью и лучезарной улыбкой. Всё становится предельно понятно и действительно хочется менять свое пищевое поведение.

Особенно меня поразило совместимость продуктов для лучшего их усвоения, многое было открытием. А преображение традиционных блюд в более их полезные варианты-это действительно интересная игра и эксперименты. Гречка с авокадо-это бомба! 😁👍
Катя, не прощаюсь, буду ещё долго с вами и наметила себе уже следующие курсы.

Екатерина, благодарю за мини-курс «Вкус жизни». Для меня это было вкусно, сочно, красочно, разнообразно! Пришла потому, что захотела узнать что-то новое о том как получить больше пользы для тела и здоровья из питания. И мне очень нравится какая Вы, Екатерина – энергичная, весёлая, бодрая, умная, и, конечно же, мне тоже хочется быть молодой, здоровой, энергичной, ставить планы и выполнять их с радостью, а также при этом вкусно, полезно и разнообразно питаться!
Курс небольшой, а в нём так много информации, чтобы улучшить своё питание и образ жизни в целом! Слушала уроки и наблюдала за собой, своим выбором, состоянием тела до и после еды и на эмоциональное состояние, настроение. Стала на это обращать больше своего внимания. При планировании меню стараюсь сделать его более разнообразным и полноценным, и книга рецептов очень помогает! Благодарю, мне очень понравился курс!

Екатерина, благодарю Вас за «Вкус жизни» это коротенький, но такой емкий и ценный. Вам удалось за эти дни передать столько информации и оказать огромную пользу в понимании информации, выстраивании ее в цепочку в нужной последовательности и практикоприменимость в жизни)))

Добрый день, Екатерина! Прослушала Ваш мини-курс!!! Давно наблюдаю за Вами в инстаграме, очень мне нравиться задор и энергия с которой Вы преподносите материал. понравилось. что все опирается на научные исследования. хочется у Вас учиться)) Благодарю. Приду на длительный курс.

Прослушав курс, наконец-то перестала ругать себя за то, что иду маленькими шажками к своей цели)
Екатерина, вы действительно мотивируете и даёте базу для начала эксперимента по изменению пищевых привычек!
Однозначно иду к вам на длительный курс!

Екатерина, спасибо большое за курс! Я теперь точно знаю куда нужно двигаться. Многое конечно лежало на поверхности, но рассмотреть и понять все тонкости, без ваших знаний было невозможно! Я очень рада, что прошла этот курс. Уверена, что в скором времени стану вашей ученицей и на большом курсе. Теперь уже точно нет возможности «быть как раньше». Вперед к счастливой старости:)))

Екатерина, огромная благодарность за этот курс! Все четко, ясно и по полочкам. Много полезной информации, без "лишней воды". Я, как новичок, только начинающему изучать нутрициологию, получила большой багаж знаний.

Спасибо большое за курс! Очень много полезной информации и методов воплощения ее в жизнь. Теперь главное взять себя в руки и маленькими шагами менять своё питание и свою жизнь.

Спасибо за информацию. Я новичок в нутрициологии, поэтому было полезно буквально все! Особенно впечатлена информацией о пищевой плотности продуктов и их совместимости-несовместимости. Не знала многого и не задумывалась об этом, отсюда проблемы с пищеварением. Настроена решительно. Надо менять питание!!! Спасибо!

Екатерина, благодарю за такой ценный и полезный курс! Несмотря на то, что курс заявлен как мини, я получила такой объем информации, который буду осознавать еще не один месяц. В процессе курса я поняла причины многих своих проблем со здоровьем, это были настоящие инсайты, диагностировала похоже уже давнишнюю железодефицитную анемию, всерьез задумалась об изменении своего питания и уже сделала первые шаги к правильному и здоровому рациону. Прохождение курса было очень комфортным, материал изложен структурировано и доступным языком. Вы лучше многих врачей знаете ответы на многие вопросы, связанные со здоровьем и очень грамотно объясняете причинно-следственные связи. Всех вам благ, спасибо за надежду, которую вы даете!

Екатерина, спасибо за такой мини курс, небольшой по продолжительности, но очень емкий по содержанию. Еще очень понравилась ваша энергетика, и вариант преподнесения материала. Для себя почерпнула много нового и интересного, не смотря на то, что смотрю все ваши посты в Инстаграм, ни разу не пожалела, что купила курс. Благодарю за то, что делитесь такой нужной информацией. После прохождения уверенности, что я на правильном пути значительно прибавилось, а значит, что с выбранного пути уже не сверну, я очень хочу быть "бодрой старушкой на велосипеде в погоне за внуками"!
Еще хочу попробовать присоединиться к миру DoTerra, но пока не могу приобрести набор, нужно чуть подкопить.

Спасибо большое за этот курс! В голове все стало меняться, это что-то! А теперь нужно понять как и что готовить) я думаю это для многих вопрос теперь))

Екатерина, благодарю от всей души! Этот курс мне открыл глаза на саму себя в части питания и моих пищевых привычек. Это очень неожиданно и не совсем приятно. Но сейчас я могу осознанно меняться и стремиться к своей точке Б.
Ты как всегда объясняешь просто и лаконично довольно не простые вещи, от чего в голове светлеет и все встаёт на места.
Сейчас я вижу к чему хочу прийти и что делать.
Ещё раз благодарю!!!!!!

Екатерина, благодарю за курс!!! Для меня ценность курса в том, что он  дал мне понимание , в какую сторону смотреть, чтобы наладить отношения с едой, чтобы было полезно, сытно, питательно и вкусно, быть включенной в процесс. И еще работаю над списком радости. Благодарю за полезную информацию и за ваш труд! 😊🌷

Спасибо, Катерина, за приятную подачу материала (вАжного для жизни материала!!!), за результаты научных исследований + примеры, связь с реальной повседневной жизнью!👍
Для себя я уже проанализировала и осознала реакцию своего организма на мой почти каждодневный голод (оказывается, что голод☝️ на клеточном уровне, про физический - это и так понятно⭐).. Для моего организма это уже дошло до реального стресса и изменения/ сбоя частоты сердечных сокращений!...
Пауза- успокоение = 👍
Приём пищи - это вАжный этап/ ритуал для продуктивной жизнь = 👍
Спасибо за знакомство с Питательной плотностью тарелки! Сразу же начала оценивать свои "рационы" и внедрять в жизнь принципы, о которых Вы рассказали нам (по чуть-чуть, правда пока🙈)
Коротко, но Фундаментально для понимания принципов взаимосвязей!
Меня ещё заинтересовали "нужные/ правильные белки" для восстановления "клапонов"🤔 Так, может быть, и любые клапаны восстанавливать можнО?..?
Очень рада, что попала к Вам на курс!! Хотя сначала покупала его для другого человека⭐😉

Спасибо, Катерина, за приятную подачу материала (вАжного для жизни материала!!!), за результаты научных исследований + примеры, связь с реальной повседневной жизнью!👍
Для себя я уже проанализировала и осознала реакцию своего организма на мой почти каждодневный голод (оказывается, что голод☝️ на клеточном уровне, про физический - это и так понятно⭐).. Для моего организма это уже дошло до реального стресса и изменения/ сбоя частоты сердечных сокращений!...
Пауза- успокоение = 👍
Приём пищи - это вАжный этап/ ритуал для продуктивной жизнь = 👍
Спасибо за знакомство с Питательной плотностью тарелки! Сразу же начала оценивать свои "рационы" и внедрять в жизнь принципы, о которых Вы рассказали нам (по чуть-чуть, правда пока🙈)
Коротко, но Фундаментально для понимания принципов взаимосвязей!
Меня ещё заинтересовали "нужные/ правильные белки" для восстановления "клапонов"🤔 Так, может быть, и любые клапаны восстанавливать можнО?..?
Очень рада, что попала к Вам на курс!! Хотя сначала покупала его для другого человека⭐😉

Спасибо, Катерина, за приятную подачу материала (вАжного для жизни материала!!!), за результаты научных исследований + примеры, связь с реальной повседневной жизнью!👍
Для себя я уже проанализировала и осознала реакцию своего организма на мой почти каждодневный голод (оказывается, что голод☝️ на клеточном уровне, про физический - это и так понятно⭐).. Для моего организма это уже дошло до реального стресса и изменения/ сбоя частоты сердечных сокращений!...
Пауза- успокоение = 👍
Приём пищи - это вАжный этап/ ритуал для продуктивной жизнь = 👍
Спасибо за знакомство с Питательной плотностью тарелки! Сразу же начала оценивать свои "рационы" и внедрять в жизнь принципы, о которых Вы рассказали нам (по чуть-чуть, правда пока🙈)
Коротко, но Фундаментально для понимания принципов взаимосвязей!
Меня ещё заинтересовали "нужные/ правильные белки" для восстановления "клапонов"🤔 Так, может быть, и любые клапаны восстанавливать можнО?..?
Очень рада, что попала к Вам на курс!! Хотя сначала покупала его для другого человека⭐😉

Спасибо, Катерина, за приятную подачу материала (вАжного для жизни материала!!!), за результаты научных исследований + примеры, связь с реальной повседневной жизнью!👍
Для себя я уже проанализировала и осознала реакцию своего организма на мой почти каждодневный голод (оказывается, что голод☝️ на клеточном уровне, про физический - это и так понятно⭐).. Для моего организма это уже дошло до реального стресса и изменения/ сбоя частоты сердечных сокращений!...
Пауза- успокоение = 👍
Приём пищи - это вАжный этап/ ритуал для продуктивной жизнь = 👍
Спасибо за знакомство с Питательной плотностью тарелки! Сразу же начала оценивать свои "рационы" и внедрять в жизнь принципы, о которых Вы рассказали нам (по чуть-чуть, правда пока🙈)
Коротко, но Фундаментально для понимания принципов взаимосвязей!
Меня ещё заинтересовали "нужные/ правильные белки" для восстановления "клапонов"🤔 Так, может быть, и любые клапаны восстанавливать можнО?..?
Очень рада, что попала к Вам на курс!! Хотя сначала покупала его для другого человека⭐😉

Благодарю вас за курс. Этот курс послужил для меня волшебным пинком для изучения собственного питания и налаживания здоровья. Открыла для себя много нового и полезного и поняла что мне ещё многому важно научится. Уже начинаю понемногу внедрять)))

Благодарю вас за курс! Понравилась подача и подход к питанию. Для себя давно поняла, что питаться по меню - это не моё, а здесь вы учите именно создавать самостоятельно полезные тарелки. Открыла для себя понятие питательный плотности и инструменты осознанного питания, поняла насколько важна подготовка к приёму пищи и сам ритуал приёма пищи. Спасибо за конструкторы 🙏

Благодарю, Екатерина за мини курс «Вкус жизни»
За достаточно короткий курс, но очень насыщенный, получила и открыла для себя много новой полезной информации. Очень понравились принципы функционального питания, доступно и применимо в жизни. Была быть рада с вами эти 5 замечательных дней.

Катя, искренняя Вам благодарность!!! Вы умеете преподнести сложные вещи простым языком. показать, что маленькие шажки могут быть более эффективным, чем глобальные цели))) Ценны советы по сочетанию продуктов, как повышить питательность простых блюд.
И Вы действительно правы, принципы дают огромное поле для творчества!
еще раз благодарю за важную информацию! теперь буду их применять в жизни!

Огромное спасибо Кате и всем, кто был задействован в создании этого курса. Обстановка добродушная, все очень понятно. Сделано много выводов для себя. Возникло огромное желание двигаться вперед и учить, учиться и еще раз учиться. Здоровье в наших руках. И отдельная благодарность за скидку, что дает возможность многим приблизиться к поставленным целям.

Я впервые узнала про авокадогрин месяц назад, когда случайно наткнулась на вебинар Кати в ютюбе про усталые надпочечники. Энергетика и оптимизм Кати привели меня на данный мини курс, я подумала, что наконец-то смогу изменить свою жизнь к лучшему. Хотя на протяжении всего этого времени червь сомнений был со мной, как-то я не верила в то, что изменения в питании могут помочь мне стать более энергичной и позитивной. Однако, я сделала первые шаги - отказалась от булок и печенек, перестала есть шоколад и пить черный чай по 5 кружек в день, заменила его на воду, стала пытаться делать свою тарелку более разнообразной и здоровой. Прошла всего неделя, и даже при условии того, что я не делаю все идеально, я вижу бесспорный эффект. И это безумно вдохновляет! Я совершенно точно иду с Катей дальше на курс "Проснись для жизни", и наиболее ценным мне кажется то, что Катя не просто говорит, что есть, но объясняет очень подробно и доходчиво, почему. После этого рука сама уже не потянется к конфете. Год назад у меня был печальный опыт работы с одним очень дорогим нутрициологом, который в ответ на присланные мной результаты анализов (между прочим на 25 000 руб), просто выслал мне триста текста, на которых были перечислены возможные диагнозы (я испугалась и расстроилась) + меню (не все продукты из мне были доступны) и перечень бадов, не объяснив ничего более. Я попыталась что-то изучить сама, пыталась готовить по меню и пила месяц БАДЫ, в итоге сил и мотивации на все просто не хватило, и я быстро вернулась к привычному образу жизни. Жалею, что не познакомилась с авокадогрин раньше и попросту потеряла время и деньги.

Спасибо за курс. Теперь когда ем вспоминаю о том, что вы просите замедляться. Замедляюсь.начинаю нюхать пищу, чувствовать вкус пищи. Наслаждаться пищей и я начинаю насыщаться пищей. Приходит спокойствие и умиротворение

Этот мини-курс оказался макси полезным! Это мой первый курс в Катиной школе и совершенно точно не последний 😉 Очень понравилась организация и подача материала, все очень красиво и не скучно.  Содержание курса абсолютно соответствует заявленной цели и является как бы первой ступенькой в осознанное питание. Очень радует то, что все полученные знания легко применимы на практике. Огромное спасибо за всю полезность!

Огромная благодарность за курс! После праздников - это глоток чистой и свежей воды, вера в весну и красоту, в себя и в будущее! Для меня лично только Екатерина смогла достучаться с правильными знаниями о питании, с прошлого лета я возрождаюсь, и домашние, крутившие у виска, уже понемногу втягиваются в мой лагерь! Процветания Школе и благодарных учеников!

Хочу выразить огромную благодарность за этот курс. Для меня он оказался совсем не «мини»))
Впервые я «познакомилась» с Вами в начале лета на открытом вебинаре. Это был буквально взрыв мозга для меня. Я давно интересуюсь темой ЗОЖ. Думала, что знаю об этом много)), поэтому скептически относилась к любой новой информации. Плюс ко всему, сейчас существует много блогеров, которые несут знания в массы не обладая достаточной квалификацией. Для меня очень важны профессионализм и экспертность, которые Вы транслируете. Я была под огромным впечатлением, как будто наконец-то отыскала недостающие части пазла. За короткий период я с легкостью и без участия силы воли похудела на 7 кг (мне 41 год). Хотя раньше вела тяжелую и не равную борьбу с подсчетом калорий за каждый килограмм, который беспощадно возвращался.
Осенью закончились каникулы и поменялся образ жизни, и ранее выстроенный распорядок начал ломаться, появились большая загруженность и усталость. Курс «Вкус жизни» был мне очень нужен. Каждое слово ложилось на благодатную почву и вызывало отклик. Очень важным для меня является Ваше бережное, а не категоричное отношение, и посыл на получение удовольствия. Это прям в десяточку)) Я всегда теряю интерес, когда грубо навязывают что-то даже очень полезное.
Сложным оказалось составить список радостей. Это важное упражнение оказалось настолько затруднительным для меня, что я погрузилась в рефлексию на какой-то период и застопорилась. Есть еще над чем поработать))
Еще раз спасибо за курс, очень рада, что нашла Вас и получаю столько ценной информации, которой мне не хватало и учусь применять ее в жизни.

Благодарю за курс! Все очень понятно и интересно😊

Екатерина, благодарю за курс!!! Я для себя открыла два важных вопроса: « для чего»? и «как я могу порадовать себя без еды»? Над ответами думаю до сих пор...Спасибо, что дали направление в осознанность!!!🙏

Катя, большое спасибо! Смотрю и слушаю Ваши уроки, и с каждым разом логика все яснее усваивается. Многое уже практикую, и спасибо за конкретные шаги, действия, практики, советы и рецепты! +++

«Вкус жизни» не был моим первым курсом, пройденным у нутрициолога. Но это был взгляд под другим углом, идеальный повод, чтобы задуматься о многих повседневных вещах и начать что-то менять. Очень понравилось, что курс практический, но это не готовые директивы - делай то-то и так-то, а указание правильного направления. Курс практический, для тех, кто готов меняться, но именно осознанно, а не через «ломание» себя. Очень ценно, что многие инструменты подойдут не только в отношении питания, а вообще по жизни. Катя, спасибо!Единственное, жалею о том, что доступ к курсу только на месяц. Было бы очень полезно периодически пересматривать уроки. Очень надеюсь, что ещё вернусь в школу Avocado_green :)