Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-72930
Учимся питаться и жить в удовольствие без диет
возвращать энергию и легкость!
В Гармонии с собой
В ГАРМОНИИ С ЕДОЙ
Авторский курс Екатерины Андреевой
С 7 по 18 сентября
- Почему мы, зная, что для нас полезно, а что вредно, всё-таки тянемся к вредной пище?
- Откуда привычка заедания и кусочничанья и как от неё отвыкнуть?
- Как научиться слышать истинные потребности своего тела и выстраивать своё питание в соответствии с ними? ПИТАТЬ себя, а не перебиваться до следующего чувства голода?
- Можно ли запустить механизмы поддержания молодости с помощью еды?
- Вернуть былой уровень энергии? Ощутить заветную лёгкость?
Представьте, что:
Вы даёте своему организму то, что ему нужно и читаете его, как открытую книгу
Вы радуетесь жизни и живёте без ограничений и подсчёта калорий, при этом стройность к вам возвращается
Ваши системы естественного очищения работают без сбоев, продлевая молодость
Вы свободны от пищевых зависимостей
Вы умеете управлять стрессом без заедания
Это – сценарий нормы и он возможен при осознанном подходе к себе и питанию.
КУРС «В ГАРМОНИИ С ЕДОЙ» - ДЛЯ ВАС, если:
ХВАТИТ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ! ЭТО НЕ РАБОТАЕТ В ДОЛГОВРЕМЕННОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ!
Здесь нужен другой подход: с пониманием, как работает организм (физиология и психология) и как работают продукты питания внутри него.
За 12 дней вы пошагово пройдёте путь к пониманию того:
- как работает ваш организм,
- чего на самом деле он просит, в чём нуждается
- как работают продукты внутри вашего тела
- что сохраняет вашу молодость, энергию, лёгкость
И научитесь поддерживать энергию, молодость и лёгкость на уровне каждой клеточки!
Что мы будем делать на курсе?
- Изучать, как работает наше тело
- Учиться работать со стрессом с помощью техник расслабления, а не заедания
- Учиться оценивать сигналы тела, правильно их расшифровывать и вовремя поддерживать, питать себя
- Изучать, как работают продукты питания:
- каковы особенности современных продуктов;
- почему у некоторых вдруг «испортился характер» и диетологи рекомендуют в некоторых случаях их исключать ;
- понимать реакцию вашего тела на продукты. - Выходить из замкнутого круга нездоровых отношений с собой и едой: диета-срыв-укоры совести-«наказание» себя за срыв более строгой диетой
- Освоим техники наблюдения, расслабления, оценки своего состояния
- Научимся использовать питание как источник энергии и лёгкости, источник молодости и жизни!
Что в результате?
НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ
- лёгкость в теле
- постепенный уход лишнего веса
- спокойное пищеварение
- отсутствие тяжести после приёма пищи
- бодрое настроение
- улучшение качества сна
- вы умеете расслабиться
- у вас достаточно энергии, чтобы делать всё, о чём вы мечтаете
НА ЭМОЦИОНАЛЬНОМ УРОВНЕ
- просыпаетесь без будильника, в радостном настроении
- хорошее настроение в течение дня, без пиков и падений
- ясность ума
- более спокойное отношение к стрессовым ситуациям
- свобода от заедания стресса
- умение поддержать уровень энергии без сладкого и кофе
ВНЕШНИЙ ВИД - РЕЗУЛЬТАТ ВНУТРЕННИХ ИЗМЕНЕНИЙ
- кожа очищается, становится более ровной и упругой, разглаживаются мелкие морщинки
- вес нормализуется, постепенно уходят отёки и лишние килограммы
- вы ощущаете радость жизни в своём теле
- вы понимаете истинные нужды вашего тела и даёте это ему
- желание жить полной жизнью
Выберите удобный вариант участия
Вариант «СТАНДАРТ»
- Видео и/или текстовые уроки по каждой теме
- Методические материалы для скачивания
- Меню по дням на весь срок программы в 3-х вариантах:
- обычное
- при проблемах со вздутием
- для самых занятых женщин
- КНИГА РЕЦЕПТОВ (более 50 вкусных и простых в исполнении рецептов для чистого питания)
- Участие в чате поддержки курса в Telegram
- Вебинар "Вопрос-ответ"
- Ответы на вопросы и сопровождение по темам курса
- Авторская медитация "В гармонии с собой"
- Упражнения для улучшения пищеварения
БОНУС:
Протокол "Здоровые пышные волосы"Рецепты домашнего ухода за кожей, волосами, ногтями- Видео "Аромамасла и Антиэйдж"
Доступ к курсу - 1.5 месяца с даты начала курса
Курс "Здоровое пищеварение" -подробный курс про всю систему пищеварения, чтобы понимать взаимосвязи в организме, разобраться с проблемами ЖКТ, хроническим упадком сил, слабым иммунитетом, аллергиями. Более 15 часов записи в годовое пользование для самостоятельного прохождения (Базовая стоимость 4900 руб. уже включена в стоимость курса).
Вариант «ПРЕМИУМ»
- Видео и/или текстовые уроки по каждой теме
- Методические материалы для скачивания
- Меню по дням на весь срок программы в 3-х вариантах:
- обычное
- при проблемах со вздутием
- для самых занятых женщин
- КНИГА РЕЦЕПТОВ (более 50 вкусных и простых в исполнении рецептов для чистого питания)
- Участие в чате поддержки курса в Telegram
- Вебинар "Вопрос-ответ"
- Ответы на вопросы и сопровождение по темам курса
- Авторская медитация "В гармонии с собой"
- Упражнения для улучшения пищеварения
БОНУСЫ:
- Протокол "Здоровые пышные волосы
- Рецепты домашнего ухода за кожей, волосами, ногтями
- Видео "Аромамасла и Антиэйдж"
Доступ к курсу - 1.5 месяца с даты начала курса
- Курс "Здоровое пищеварение" - подробный курс про всю систему пищеварения, чтобы понимать взаимосвязи в организме, разобраться с проблемами ЖКТ, хроническим упадком сил, слабым иммунитетом, аллергиями. Более 15 часов записи в годовое пользование для самостоятельного прохождения. (Базовая стоимость 4900 руб. уже включена в стоимость курса)
Вариант «Я САМА»
- Видео и/или текстовые уроки по каждой теме
- Методические материалы для скачивания
- Меню по дням на весь срок программы в 3-х вариантах:
- обычное
- при проблемах со вздутием
- для самых занятых женщин
- КНИГА РЕЦЕПТОВ (более 50 вкусных и простых в исполнении рецептов для чистого питания)
Участие в чате поддержки курса в TelegramВебинар "Вопрос-ответ"Ответы на вопросы и сопровождение по темам курса- Авторская медитация "В гармонии с собой"
- Упражнения для улучшения пищеварения
БОНУС:
Протокол "Здоровые пышные волосы"Рецепты домашнего ухода за кожей, волосами, ногтями- Видео "Аромамасла и Антиэйдж"
Курс "Здоровое пищеварение"- подробный курс про всю систему пищеварения, чтобы понимать взаимосвязи в организме, разобраться с проблемами ЖКТ, хроническим упадком сил, слабым иммунитетом, аллергиями. Более 15 часов записи в годовое пользование для самостоятельного прохождения (Базовая стоимость 4900 руб. уже включена в стоимость курса).
Вариант «СТАНДАРТ»
- Видео и/или текстовые уроки по каждой теме
- Методические материалы для скачивания
- Меню по дням на весь срок программы в 3-х вариантах:
- обычное
- при проблемах со вздутием
- для самых занятых женщин
- КНИГА РЕЦЕПТОВ (более 50 вкусных и простых в исполнении рецептов для чистого питания)
- Участие в чате поддержки курса в Telegram
- Вебинар "Вопрос-ответ"
- Ответы на вопросы и сопровождение по темам курса
- Авторская медитация "В гармонии с собой"
- Упражнения для улучшения пищеварения
БОНУС:
Протокол "Здоровые пышные волосы"Рецепты домашнего ухода за кожей, волосами, ногтями- Видео "Аромамасла и Антиэйдж"
Курс "Здоровое пищеварение" -подробный курс про всю систему пищеварения, чтобы понимать взаимосвязи в организме, разобраться с проблемами ЖКТ, хроническим упадком сил, слабым иммунитетом, аллергиями. Более 15 часов записи в годовое пользование для самостоятельного прохождения (Базовая стоимость 4900 руб. уже включена в стоимость курса).
Вариант «ПРЕМИУМ»
- Видео и/или текстовые уроки по каждой теме
- Методические материалы для скачивания
- Меню по дням на весь срок программы в 3-х вариантах:
- обычное
- при проблемах со вздутием
- для самых занятых женщин
- КНИГА РЕЦЕПТОВ (более 50 вкусных и простых в исполнении рецептов для чистого питания)
- Участие в чате поддержки курса в Telegram
- Вебинар "Вопрос-ответ"
- Ответы на вопросы и сопровождение по темам курса
- Авторская медитация "В гармонии с собой"
- Упражнения для улучшения пищеварения
БОНУСЫ:
- Протокол "Здоровые пышные волосы
- Рецепты домашнего ухода за кожей, волосами, ногтями
- Видео "Аромамасла и Антиэйдж"
- Курс "Здоровое пищеварение" - подробный курс про всю систему пищеварения, чтобы понимать взаимосвязи в организме, разобраться с проблемами ЖКТ, хроническим упадком сил, слабым иммунитетом, аллергиями. Более 15 часов записи в годовое пользование для самостоятельного прохождения. (Базовая стоимость 4900 руб. уже включена в стоимость курса)
Автор курса
Екатерина Андреева
- Нутрициолог-диетолог (диплом UK)
- Преподаватель МИИН при РУДН
- Сертифицированный специалист по аюрведическому питанию
- Создатель школы Осознанного Питания и Детокса AVOCADO.GREEN
- Автор статей на портале об органическом образе жизни OrganicWoman и в YogaJournal Россия
- Спикер конференции «Устойчивое снижение веса»
"Помогаю женщинам найти свой путь к балансу,гармоничной и здоровой жизни"
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8ba33da050bb64318898e9522979f041.jpg/s/s1200x/a/24035/sc/9)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/12eba67927d1461df5f60d9d0e025965.jpg/s/200x200/a/24035/sc/102)
«За последние 4 года я работала с тысячами женщин по всему миру и заметила, что большинство из нас воюют со своим организмом. Даже терминологию используют военную: победить вес, побороть усталость, отвоевать заветные килограммы. Дорогие прекрасные женщины!
Давайте перестанем воевать с собой. Ведь есть другой, женский и гармоничный путь: понимание. Понимание себя, своего организма, что и как в нём работает. Этот метод я называю "биохакинг по-женски":)
Я хочу, чтобы вокруг меня становилось всё больше счастливых, гармоничных, полных энергии и лёгкости женщин.
Я хочу помочь вам быть в гармонии с собой и в гармонии с едой.»
Екатерина Андреева.
Отзывы о курсе:
Ответы на частые вопросы:
Отзывы, вопросы и комментарии:
Вариант «СТАНДАРТ»
- Видео и/или текстовые уроки по каждой теме
- Методические материалы для скачивания
- Меню по дням на весь срок программы в 3-х вариантах:
-обычное
-при проблемах со вздутием
-для самых занятых женщин
- КНИГА РЕЦЕПТОВ (более 50 вкусных и простых в исполнении рецептов для чистого питания)
- Участие в чате поддержки курса в Telegram
- Вебинар "Вопрос-ответ"
- Ответы на вопросы и сопровождение по темам курса
- Авторская медитация "В гармонии с собой"
- Упражнения для улучшения пищеварения
БОНУСЫ:
- видео "Аромамасла и Антиэйдж"
- видео "Уход за кожей в о сенне-зимний период"
- сборник "Осенне-зимние функциональные напитки"
Мастер класс «Маленькими шагами к большой лёгкости:превращение нового формата питания в стиль жизни»Курс "Основы Аюрведического питания" (для самостоятельного изучения, доступ на год, стоимость 2900 руб)Программа мини для зимней витаминной перезагрузки (3 дня) обычная стоимость 990 руб.
Вариант «ПРЕМИУМ»
- Видео и/или текстовые уроки по каждой теме
- Методические материалы для скачивания
- Меню по дням на весь срок программы в 3-х вариантах:
-обычное
-при проблемах со вздутием
-для самых занятых женщин
- КНИГА РЕЦЕПТОВ (более 50 вкусных и простых в исполнении рецептов для чистого питания)
- Участие в чате поддержки курса в Telegram
- Вебинар "Вопрос-ответ"
- Ответы на вопросы и сопровождение по темам курса
- Авторская медитация "В гармонии с собой"
- Упражнения для улучшения пищеварения
БОНУСЫ:
- видео "Аромамасла и Антиэйдж"
- видео "Уход за кожей в о сенне-зимний период"
- сборник "Осенне-зимние функциональные напитки"
- Мастер класс «Маленькими шагами к большой лёгкости: превращение нового формата питания в стиль жизни»
- Курс "Основы Аюрведического питания" (для самостоятельного изучения, доступ на год), обычная стоимость 2900 руб
- Программа зимней витаминной перезагрузки (3 дня) обычная стоимость 990 руб.
авторизуйтесь
Спасибо Вам большое за курс, за ваши знания, которыми вы делились с нами, советы и помощь. Самое важное и ценное для меня за эти дни – понимание важности осознанного питания, бережное отношение к себе и своему организму. Волшебным образом ваши советы и рекомендации помогли мне, сластёне со стажем, отказаться от сладкого и изменить свои вкусовые пристрастия, и это получилось так быстро и удивительно легко. С вами появилось желание продолжать изучать правила грамотного питания дальше, иду с вами на следующий курс! Всем желаю здоровья и успехов в реализации намеченных целей, и пусть помощь Екатерины будет вам в пользу!
Спасибо Вам за этот курс!!! Для меня была открыта новое измерение. Каждый урок сделан очень профессионально, интересно. Чувствуется, что Вы любите свое дело и разбираетесь в каждом нюансе. Хочется продолжить с Вами погружение в этот очень важный аспект нашей жизни!
Системный и продуманный до мелочей подход, научное обоснование, включенность в участников - все это про Вас))
Это курс даже не столько про еду, сколько о взаимоотношениях с едой: как познакомиться, как узнать что она из себя представляет, какие эта «связь» может иметь последствия, когда и в как лучше с ней «встречаться» )))
К концу курса:
- перешла с 6 на 3 разовое питание
- сменила привычное чувство голода на чувство наполненности и сытости
- хорошее настроение (а начинала в хронической апатии и унынии)
- прилив сил и бодрости!!!
- чистая кожа (и это не смотря на прием антибиотиков!)
Обязательно пойду дальше!
Жду с нетерпением начало курса "Проснись для жизни", чтобы проработать свою многолетнюю аллергию и получить новую порцию знаний о еде.
Спасибо, Екатерина ❤️
П. С отдельное спасибо за уроки йоги, теперь мой день начинается с
Благодарю за знания 🙂🌺🌺🌺
Раньше не могла ни проснуться , ни работать без кофе , постоянно низкое АД и головокружение были моими постоянными спутниками. Не могла долго гулять с детьми сразу уставала. Каждый день урчание в животе и постоянное газообразование, бледная-серая кожа... Проблем было много, я не знала как с этим справиться.
Это просто чудо для меня: за 12 дней всё прошло! Я энергичная и бодрая, мне не нужен кофе и не нужны шоколадки😄! Больше не мерю давление, и у меня теперь хороший цвет лица, даже муж вчера сказал, что я выгляжу намного лучше!
Я узнала очень много нужной информации , которую должен знать каждый, кто хочет быть здоров.
Спасибо ещё раз!
Материал подается необычно интересно и доступным языком, все читается и слушается взахлеб.
Я получила незабываемый опыт, проходя этот курс. Появилось намного больше осознанности того, что я ем, что покупаю и как готовлю. Ощущение, что ты полностью контролируешь свою жизнь))
Во-первых, узнала много новой информации о продуктах питания, их влиянии на наш организм, о взаимодействии продуктов и лучшем их усвоении. Узнала много новых для себя вкусовых сочетаний, узнала информацию о правильной обработке продуктов.
Во-вторых, систематизировала питание-практически ушла от 5ти разового дробного, перешла на 3х разовое. С 3х чашек кофе в день перешла на 1 маленькую с растительным молоком после завтрака, но это даже больше для ритуала(утро с ароматом кофе), может постепенно и здесь найду вариант замещения. А во время полдника теперь не перекцсываю, как раньше, а просто пью зелёный чай в тишине, наслаждаясь вкусом. После 17 никаких напитков с кофеином и знаете, я стала засыпать сама, без успокоительного, сплю спокойно и просыпаюсь за 5 минут до будильника вполне себе бодренькая, готовая к утреннем циклу-вода с лимоном, дыхание, йога. Кстати, этому вы тоже можете научиться на курсе.
А третье и очень важное изменение-моя кожа очищается, ни одного нового прыщика за неделю, а я к этому давно стремилась-уже давненько почистив питание и исключив молочку, но в результате краеугольным камнем оказался глютен. Это моё открытие!
Благодарю Екатерину за создание этого полезного курса! От души рекомендую всем, даже тем, кто уже встал на путь правильного питания и очищения-для систематизации знаний и возможности "копнуть глубже".