ГАРМОНИЯ ГОРМОНОВ:
женское здоровье в любом возрасте
Авторская программа Екатерины Андреевой
В последние годы я вижу, какое количество женщин сталкивается с гормональными дисбалансами и даже часто не замечает этого. А они тем временем крадут у неё силы, лёгкость, радость жизни, настроение, здоровье и годы активной молодости.
Когда-то я сама боролась с этим «набором современной женщины», хождение по врачам не помогало и я уже не видела выхода.
Теперь я знаю, что выход есть: для этого важно научиться видеть сигналы своего тела и иметь инструменты для помощи себе.
Их я и собрала в этом курсе на базе тысяч часов обучения и практического опыта.

КТО Я?
За последние 10 лет я прошла путь восстановления своего здоровья без лекарств и врачей:
Вернула баланс гормонов по всем осям
Вместе с этим вернув Энергию, Лёгкость, чистую юную кожу, крепкий сон
Друзья моих детей считают, что мне 37-38 лет и я им верю☺
Более 10 лет изучаю интегративную нутрициологию и Аюрведу и утверждаюсь в вере в неисчерпаемый ресурс организма
Количество дипломов и сертификатов уже сложно сосчитать
Более 3000 женщин из разных уголков мира благодаря работе со мной вернули качество жизни, продлили молодость и активное долголетие. Смотреть интервью
Моя миссия — показать женщинам, что вернуть качество жизни, её полноту, энергию и лёгкость — это не научная фантастика, а реальность.
Курс
«ГАРМОНИЯ ГОРМОНОВ»
для тех, кто хочет плавно уйти от «нормальных», «как у всех» женских проблем.
Он подойдет вам, если:
- ВЫ СТОИТЕ НА ПОРОГЕ ГОРМОНАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ (35-40 лет): у вас ещё нет симптомов, но вы хотите подготовиться, чтобы уметь их замечать и вовремя реагировать
- ВЫ В АКТИВНОЙ ФАЗЕ ГОРМОНАЛЬНОЙ ПЕРЕСТРОЙКИ (40-50 лет) и уже испытываете некоторые симптомы и хотите понять, как управлять ими и вернуть себе — себя привычную
- ВЫ УЖЕ ВОШЛИ В МЕНОПАУЗУ (50+ лет) и хотите узнать, как уменшить её проявления (приливы, нарушения сна, усталость, забывчивость и др.) и избежать серьъзных последствий (остеопороз, проблемы сердечно-сосудистой системы)
- Нарушенный цикл (меньше или больше 28 дней или скачет).
- ПМС отравляет жизнь вам и вашему окружению.
- Вы уже столкнулись с приливами, отёками, болями в суставах и потерей костной массы или слышали об этих «обычных» проявлениях менопаузы и якобы неизбежном превращении в старуху-разруху.
- Вы знакомы с эндометриозом, фиброзом, кистозом, миомами, полипами и врачи говорят, что единственный вариант — удаление... но почему-то после удаления они снова появляются.
- У вас необъяснимый лишний вес: едите как обычно, но вес почему-то растёт.
- В последнее время вы видите изменения кожи лица и тела: кисетные морщинки над верхней губой, обвисание тканей лица, тяжи на шее, ламбрекены на спине, провисшая кожа на внутренней части рук.
- Вам трудно заснуть и/или вы просыпаетесь в 3-4 часа ночи.
- Вы недовольны своим внешним видом и уровнем энергии и считаете, что может быть лучше.
- Радость жизни как будто потеряна и вы хотите вернуть себе себя-настоящую.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НИЧЕГО Не ДЕЛАТЬ и пустить здоровье на САМОТЁК?
Без понимания процессов, происходящих с вашим телом, вы будете как волк с яйцами из электронной игры нашего детства: будете метаться в попытке поймать уже падающие одна за другой функции.
Если ничего не делать, симптомы будут усиливаться и множиться и в результате золотое окно терапевтических возможностей будет упущено и здоровье будет под угрозой, а радость жизни будет даваться всё сложнее.
ВЫ МОЖЕТЕ ВЫБРАТЬ!
ПУТЬ УВЯДАНИЯ И СТАРЕНИЯ = не действовать, пустить на самотёк или надеяться, что кто-то за вас решит ваши вопросы
- сухость слизистых, морщины, выпадение волос
- падение либидо и интереса к жизни
- лишний вес, «спасательный круг» вокруг талии
- повышенный уровень холестерина
- бессоница, сложности с засыпанием и пробуждение в 3-4ч
- приливы, потливость, жар
- циститы
- эмоциональные качели, апатия и депрессия
- ощущение нехватки сил, энергии - когда руки опускаются
ПУТЬ УПРАВЛЕНИЯ ПЕРЕМЕНАМИ И ПРОЦВЕТАНИЕ = понимать, как работет организм и уметь вовремя увидеть, когда нужна помощь и подключить её
Гармоничный вход в менопаузу и возможность её отсрочить
Налаженная регулярность цикла в репродуктивном возрасте, без неприятных болезненных ощущений
Возможность работы с миомами, полипами, эндометриозом
- Забыть про цистит и молочницу и вернуть радость близости
Внешний вид на зависть подругам даже уже при появлении признаков падения эстрогена (мелких морщинок, провисания кожи)
- Спокойный сон
- Жизнь без скачков настроения, апатии и нервозности
Ощущение ЭНЕРГИИ ЖИЗНИ и желание жить
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ПРОГРАММА
Уроки на обучающей платформе. Доступ в любое время из любой точки мира.
Неделя 1
Неделя 1
ЦИКЛ И ГОРМОНАЛЬНОЕ МЕНЮ (актуально также для тех, кто уже в менопаузе)
Знакомимся с важной вводной информацией
Изучаем основы женских гормонов и цикла: Эстрогены, Прогестерон, ФСГ, ЛГ
Гормональное питание: буклет и книга рецептов
Неделя 2
Неделя 2
ГОРМОНЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ и их регуляция натуральными методами
Кортизол
Тестостерон
Гормон роста
Инсулин
Гормоны щитовидной железы
ГСПГ
Пролактин
Неделя 3
Неделя 3
ЖЕНСКИЕ ГОРМОНОЗАВИСИМЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ и
подходы к работе с ними (схемы, протоколы)
- ПМС
- Аменорея
- Эндометриоз
- Миомы
- Фиброзно-кистозная мастопатия
- СПКЯ (сиднром поликистозных яичников)
- Полипы
Неделя 4
Неделя 4
ПЕРИМЕНОПАУЗА И ВХОД В МЕНОПАУЗУ: натуральные решения для вашего здоровья
- Признаки перименопаузы: как можно управлять своим циклом и балансом гормонов
- Лабораторная диагностика: какие анализы сдавать
- Поддержка при симптомах перименопаузы и менопаузы:
- сбои цикла, приливы, мигрени
- эмоциональное здоровье (тревожность, апатия, депрессия, скачки настроения)
- когнитивное здоровье (забывчивость, туман в голове)
- метаболическое здоровье (лишний вес, чувствительность к глюкозе)
- здоровье костей
- здоровье сердечно-сосудистой системы
- Менопауза: что будет после?
БОНУСЫ
БОНУСЫ
1. ГАРМОНИЗАЦИЯ СНА: как сон связан с гормонами
2. АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
3. Медитации
4. Комплекс гормональной йоги от специалиста
ЧТО ВХОДИТ В КУРС:
ПИТАНИЕ
ДЛЯ БАЛАНСА ГОМРОНОВ
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОДУКТАМ
ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ТЕОРИЯ НА ПРАКТИКЕ
Протоколы работы по каждой задаче
Ссылки на инструменты работы для разных регионов
Инструкция по анализам
МЕДИТАЦИИ И КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА
Поддерживающие комплексы по темам из архива
Комплекс интимной гимнастики от сексолога
МЕДИТАЦИИ
Разработанные специально для этой программы
ИНСТРУМЕНТЫ НАТУРОПАТИИ
Ароматерапия
Травотерапия
НУТРИЦИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА
Протоколы, разработанные специально для решения задач женского здоровья
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Если у вас возникли сложности при оплате или вопросы по курсу, пишите в Отдел Заботы help@school.avocado.green
Вариант «Всё сама»
- Доступ к программе на 90 дней с момента начала курса
- Все уровни программы и протоколы
- Вебинар по интерпретации показателей анализов и языка тела — в записи
Живые еженедельные вебинарыОбщение в чате курсаПротокол «Здоровые пышные волосы»Протокол «Здоровые вены»
Можно оформить в рассрочку
ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:
Отзывы и комментарии:
авторизуйтесь
Всё это конечно даёт другое видение и даёт больше возможностей поддержать своё здоровье.
Материала очень много, поэтому буду ещё пересматривать, перечитывать и складывать для себя схему поддержки.
Из практик внедрила сразу соматическую практику "Тряску". Благодарю Надежду за практику и Вас, Екатерина за такую возможность, познакомить нас с экспертом- соматологом.
Планирую обязательно изучить гормональную йогу и йогу против варикоза.
Буду постепенно углубляться в гормональное питание, осваивать новые продукты, новые блюда.
Желаю Вам, Екатерина и вашей команде процветания, энергии, молодости и красоты!!!
Спасибо, что вы так объемно рассмотрели практически все женские заболевания и дали схемы работы с ними, это дает понимание и уверенность, что в ситуациях, когда не требуется срочного оперативного вмешательства, когда врачи дают время, можно работать альтернативными натуропатическими схемами, разбираясь с причинами заболевания!
Я очень счастлива ,что я прошла этот курс по гормональному здоровью. Появилась надежда ,что смогу войти в золотой возраст и жить дальше качественно, радостно , здорово.❤️🙏 Появилось понимание ,что происходит с моим огранизмом на физическом, психоэмоциональном уровнях. Поняла последовательность действий, с чего начинать и как выстроить систему поддержки себе. Я даже взбодрилась, воспряла духом . Хочу взрослеть красиво🙏🌹. Екатерина благодарю вас❤️❤️❤️
Я благодарна за то, что так щедро делились информацией, но обратная сторона ля меня это то, что невозможно за месяц это внедрить, это не плохо, есть работа на будущее, это лучше чем по верхушкам какой-нибудь марафончик на неделю.
у меня получилось само собой перейти на 1 чашку кофе в день, обогатить рацион, улучшить качество сна, понять почему это важно и что со мной происходить, я научилась организовывать питание так, чтобы помогать своему циклу, надеюсь скоро увидеть результаты.
По добавкам пока не составила план, надо будет пересматривать уроки, с первого раза не осело и я другим занималась, но я записалась к врачу (2 года откладывала) и теперь не так страшно, есть понимание как разговаривать с врачом и какую информацию просить
Курс очень содержательный, рассматривались все женские заболевания.
Благодарю вас за знания, за полезные практические советы.
Вебинар какой получился чувствительный. Я аж прослезилась в конце, таки месяц вместе)).
Главный вывод из курса: "всему свое время".
1. Я поняла, что во всех действиях врачей до сих пор был смысл. Я пришла голенькой в плане знаний гормонов. Вышла целостной;
2. Курс не состоялся в прошлом году, но в этом году он получился complete;
3. Это невозможно изучить самой. Все структуризированно, для меня понятно. Вопросов было много, а иначе никак - новые знания. Но подача и ответы понятные;
4. После курса у меня изменилась концепция питания (снова удалось обнаружить у себя мусор, но уже в более индивидуальном рационе под свои задачи) - для меня важно качество жизни, а значит здоровье;
5. Каждый курс - это расширение горизонта. Еще ни разу не пожалела к вам придти! Мне нравится, что вы постоянно развиваетесь, не топчитесь на одной точке зрения и не консервируетесь. Это видно из курса в курс;
6. (видите, как я структурирую, профдеформация)). Хочу, чтобы вы не потеряли ни одно слово. :)
Применяю постепенно бады, прописала себе схему (хотя еще достраиваю). Дострою в процессе пересмотра;
7. Новый багаж знаний о маслах, о продуктах. Я вообще люблю получать знания, оказывается. И готовить даже. Узнавать новые ингредиенты.
Катя, спасибо большое женское (из меня женское аж хлещет, я тут еще на танцы восточные вернулась уже).
Протоколы для волос и вен мне можно не отправлять. 😄. Я хочу на весенний детокс за новыми знаниями. Там и будут и волосы, и вены (белок однако).