Катя, огромное спасибо за курс! За пять недель узнала очень, очень много нового, но самое главное удалось многие вещи не только изучить но и включить в повседневную жизнь. За время курса я стала чувствовать себя легче и отдохнувшей по утрам, стала позитивно настроенной и более активной. Интересно было следить за реакцией тела во время курса, замечать как еда влияет на общее состояние, на уровень энергии и даже на настроение.
Формат курса очень удобный и курс отлично структурирован - информации море, но все понятно объяснено и при вопросах очень быстро получаешь ответ (иногда это очень важно). Мне очень понравилось удобное недельное меню с рецептами вкусных блюд, которые может приготовить совершенно каждый. Спасибо девочкам в чате, без них курс не был бы таким легким и позитивным.
Катя, еще раз спасибо за вашу колоссальную работу, за подборку практик и за заботу! Я уверенна, что прийду на последующие курсы. Удачи Вам!

весенний курс "Проснись для жизни" был очень насыщенным и плодородным. В этот раз Екатерина использовала более все натуральное , я также была участницей курса "Зимнего детокса" . По своим ощущениям; я полностью отказалась от кофе, старалась выполнять все рекомендации. Рада знакомству с Катей, очень позитивный, добрый и отзывчивый человек. Отдельно хочу выразить благодарность девушкам из нашего чата, всегда была поддержка .Обязательно хочу продолжить на летнем курсе !

Курс "Проснись для жизни" принес мне много открытий! Большой блок интересной и очень важной информации, все структурировано и доходчиво объяснено. Достаточная база рецептов позволила быстро внедрить новые блюда в свой рацион. С радостью открывала для себя новые вкусовые сочетания! Энергия и заряд бодрости возрос! Ощущения в теле очень хорошие! Бонус для меня: ушли 4 кг лишнего веса!
Теплая, позитивная атмосфера царила в чате поддержки. И я рада, что мы с девочками продолжаем общаться и поддерживать друг друга!
Продолжаю питаться по рецептам и применять рекомендации!
Спасибо за курс, Катя!

Хочу выразить большую благодарность Екатерине Андреевой за великолепные курсы, которые она создала. Мне удалось пройти три и в каждом было много новой и очень ценной информации . Я стала понимать причины своего плохого самочувствия, очистила свое питание от пустых рафинированных продуктов, включила в режим дня короткую и простую йога-зарядку, разработанную Катей. Но при этом она (зарядка) чудодейственная, потому что улучшает настроение и дает бодрость для будущего дня. Самое удивительное, что произошло со мной- это самостоятельные радостные утренние подъемы. И это прекрасно, а также то, что я рассталась с ненужными мне пятью килограммами веса. Общение с Екатериной очень обогащает и информационно и эмоционально, потому что Катя невероятно позитивный человек. Благодарю Вас, Катя за все. Обязательно вернусь к Вам на курс.

Катя, спасибо вам огромное за этот курс ещё более глубокого знакомства с собой! Это мой второй курс с вами. Для меня случилась важная внутренняя трансформация: я от мыслей «О Боже, что же есть!»и ощущения, что так много ограничений теперь, вдруг перешла к мыслям «А от каких продуктов моему организму хорошо». Стала больше прислушиваться к себе, более осознанный приём пищи получился, когда ем чувствую вкус еды, более ярко чувствуется насыщение и не хочется продолжать есть по инерции. Спокойно и комфортно стало на нашем питании.
Обнаружила то, что мне сейчас совсем не подходит и причиняет дискомфорты ЖКТ.
Очень подробные материалы по основным дефицитам, все в голове разложилось по полочкам и мне очень нравится подход, что по максимуму восполнять из еды, а остальное уже если необходимо добавками.
Во время курса у меня случился очень сильный весенний упадок сил и хорошо что это произошло в это время, при вашей поддержке я применила все то, о чем мы говорили на курсе и постепенно баланс выровнялся. Потребовался комплексный подход и не один день соблюдения режима сна, работы со стрессом, восполнение дефицита витамина Д. Катя спасибо вам большое, как вовремя я с вами познакомилась, без вашей помощи и этих важных знаний вряд ли у меня получилось бы справиться так быстро.
Катя, спасибо огромное, что без устали отвечали на наши вопросы! Очень тёплый чат у нас получился и мы продолжаем с девочками общаться и сейчас!
Катя, буду ждать ваших новых интересных программ, с вами очень душевно и легко! ❤️

Катя, спасибо огромное за новые знания, за поддержку и твою невероятно позитивную энергию, которой ты с нами делишься! Это был третий курс с тобой и мой первый опыт такого рода. Хочу сказать , что несмотря на то что я и до этого вроде как питалась довольно таки здорово, моя жизнь разделилась до Кати и после . Вся информация у меня в голове была какими-то разрозненными кусочками, понимания что , как и почему на уровне процессов в организме наверно вообще не было, то есть еда просто у меня разделялась на полезную и неполезную , но зато теперь, благодаря тебе , стало очень легко отказаться от неправильных продуктов . Курс прост в использовании, уроки очень доступны для понимания. Катя спасибо тебе, ты большая умница!

Курс меня удивил. Такого объема матариала я не ожидала. Но постепенно все укладывалось в голове. Получила общую картину питания, как выстраивать питание и почему. Теперь осознанно подхожу к этому. Я могу есть все, но только уже не хочется. За курс полностью перестраивается меню, режим питания, подтягивается здоровье. Все конечно индивидуально, но спасибо Екатерине за знания и терпение с нашими распросами в чате. Однозначно я получила больше, чем ожидала.

Екатерина,
Огромное спасибо за курс «Проснись для жизни»!!!
Это уже 3ий курс, который я у вас прохожу, и каждый раз получаю массу полезных знаний и советов – что очень важно которые я могу применять в каждодневной жизни, с напряженной работой и двумя детьми! Для меня это невероятно ценно – что оставляя свой очень быстрый темп жизни, но изменяя мелочи, можно добиться прекрасных результатов!
Я бы выделила 3 вещи, которые отличают ваш курс от других подобных, и являются причиной, почему я возвращаюсь именно к вам:
1. Целостный подход - и полезное меню, и физические нагрузки , и советы по ежедневным небольшим, но решающим привычкам
2 Очень четкие небольшие , но невероятно полезные советы, которые можно тут же применить: Анализы, которые можно сдать, чтобы понять кокретную проблему, мелкие вещи, вроде приема магния и применения аромамасел перед сном – которые для меня уже черз неделю сильно помеянли уровень энергии
3. Профессионализм. Очень видно, что все продумано, за всем есть логика, вы все знания через себя пропустили и перепроверили
4. И наконец, энергетика курса и ваша – очень позитивная и солнечная, готовность сразу помочь! Этого нет в большинстве он-лайн программ

Катя, я с вами уже не первый курс, и вы меня очень многому научили. Благодаря вам я стала пить совсем другую воду, узнала множество новых вкусов и попробовала много новых рецептов. Я чувствую себя гораздо лучше, а главное - понимаю, что многие вещи, связанные с моим здоровьем - в моих руках! Огромное спасибо вам за такое количество прекрасно структурированной информации, которую мне еще предстоит усвоить всю и применить, но даже небольшие шаги очень многое меняют. Спасибо!!!!

Катерина, я благодарна судьбе что она послала мне Вас!!!Вы изменили качество моей жизни.Я тот человек который зависим от еды.Но пройдя с ВАМИ курс ,я могу теперь от многого спокойно отказаться или попробовав больше не возвращаться.Появились новые привычки в питании и это радует.Все мы женщины и зависимы от цикла,в том числе и я ,но теперь это происходит мягче осознаннее.Я желаю вам процветания новых идей и здоровья Вам и вашей семье.

Дорогая Катерина! Хочу выразить вам огромную благодарность за ваши знания и правильное умение преподать их нам. За время курса весна началась не только в гоооде , но и во мне тоже. Уровень энергии стал неиссякаем !!! Чувствую себя прекрасно!
Вы умница и я буду обязательно продолжать учиться с вами дальше!

Катерина с огромной благодарностью пишу вам. Как нам всем повезло что мы вас нашли, а мне вас порекомендовала подруга. Глядя на неё я тоже хотела так выглядит и питаться как она. Я очень много узнала и теперь всем рассказываю как надо правильно употреблять продукты а что совсем исключить. На курсах я подняла с совместными усилиями и комплексом свой гемоглобин который ни как не могла поднять. Энергии теперь хоть одбавляй. Наладила кишечник. Хотя эта проблема детства. И не правильный образ жизни вернее питания. Я хочу с вами оставаться и черпать ещё больше знаний. Огромное спасибо вам. Вы нам очень дороги теперь🤗😘

Катя, Ваш курс уникален!
Просто и доступно, информативно, вкусно , увлекательно! Наконец-то пазл о собственном здоровье складывается)))! Стало понятно, как помочь себе в каждой конкретной ситуации...
Ещё недавно не могла представить, как это проснуться самой с улыбкой, энергично и весело прожить день без перекусов, без желания прилечь отдохнуть)))..., а как вкусно и красиво Вы научили нас питаться, некоторые продукты открылись в новом качестве!
Очень важно для меня улучшение пищеварения и возможность высыпаться за ночь! Новые практики- йога и медитации, дали гибкое тело, ушла боль в спине)))
Ну а «вишенку на торте» я получила , когда прилетела в гости к детям , которых не видела давно: Мама, ну ты даёшь, стала совсем как девчонка!!!
Спасибо Вам огромное, Катюша, за Ваш труд, терпение и доброжелательность, за бесценные знания!

Катя , огромное вам спасибо за ваш курс ! Сама идея вот так обучать , вдохновлять , помогать людям просто невероятная. На курсе узнаешь очень много базовых , фундаментальных принципов питания , распорядка дня , здорового образа в целом. Также узнаешь очень важные детали и " изюминки ", о роли которых в своей жизни не задумывался. А как многое меняется , когда начинаешь применять все знания в комплексе ! Мне удалось повысить уровень своей энергии , я научилась расслабляться и иногда быть только для себя и слышать свой организм. Я узнала , что завтраки это не только яйца и каша ! Новые полезные рецепты из самых простых продуктов узнавали каждый день. И всегда это был взрыв вкуса! Ваши знания и желание делиться ими с окружающими достойны уважения. Спасибо вам огромное от всей души!❤️

Катя огромное спасибо Вам за этот курс:blush: ! Вы меня разбудили! Наполнили лучиками света каждую клеточку тела! Вы мне помогли побороть зимнюю привычку! Помогли найти еще несколько ключиков для заветной дружбы со своим организмом! Я еще раз убедилась как питание влияет на наше самочувствие в целом и нормализацию сна. Курс получился очень ценным и информативным и вполне доступным каждому! Меню вкусным и питательным! Спасибо за отзывчивость! Вы очень солнечный человек! Очень крепко обнимаю от всей души! :kissing_heart::heartpulse::bouquet: