Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-6937a
НОВОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ – С ХОРОШИМ УРОВНЕМ ЭНЕРГИИ, ЛЁГКОСТЬЮ И РАДОСТЬЮ ЖИЗНИ
ЗА 5 НЕДЕЛЬ
Проснись для жизни!
Авторская программа нутрициолога Екатерины Андреевой
Старт 21 сентября
Этот курс для вас, если:
Вам надоело быть болезненной, замученной жизнью женщиной. Вы выбираете энергию, радость и здоровье.
Вы хотите иметь здоровые привычки в питании для ежедневной поддержки иммунитета, но безумная тяга к сладкому и кофе пока побеждают.
Вы устали от «беременного» даже после лёгкой еды животика и хотите ощущения лёгкости после любого приема пищи.
Что вы получите благодаря программе:
- Ваш иммунитет станет вашим надёжным союзником
- Будете выглядеть, как будто только что вернулись из отпуска: посвежевшая и помолодевшая кожа, подтянутые контуры тела, улыбка и лёгкая походка станут вашими спутниками
- Избавитесь от вздувающегося и недовольно урчащего после еды животика, уменьшите спасательный круг на талии
- Станете стройнее и подтянутее, если вам это нужно. Сможете удерживать вес столько, сколько захотите.
- Будете легко и радостно вставать по утрам даже без будильника, начинать день в хорошем настроении.
- Изменится качество вашей жизни: энергии и сил будет достаточно, чтобы жить жизнь вашей мечты!
Мы построим базу для долгосрочных изменений

Благодаря постепенному входу в новый ритм жизни, исключаем срывы и откаты и обеспечиваем плавный переход на новый уровень 'хорошо'

Создаем прочную основу, устраняя дефициты микроэлементов, которые могут быть причиной тяги к сладкому, мучному и кофе, а также ослабившейся нервной и иммунной систем

Поддерживаем нервную систему с помощью питания, добавок, простых доступных техник работы со стрессом

Выстраиваем систему питания, изучаем как еда влияет на нашу внутреннюю биохимию и может как поддерживать, так и разрушать нас. На практике ощутим возвращение энергии, сил, внутреннего сияния и здоровья
Как проходит курс
Вы получите доступ к обучающему кабинету на закрытой платформе, где располагаются все уроки курса
Уроки открываются в определенном порядке, для достижения результата при применении рекомендаций
Дополнительные материалы в отдельном уроке курса
Ежедневная поддержка и ответы на вопросы на обучающей платформе и в чате
Автор курса

Екатерина Андреева
Специалист по питанию и здоровому образу жизни, коуч (диплом UK).
Сертифицированный специалист по аюрведическому питанию (The Ayurveda Institute, NM).
Автор Школы Осознанного Питания и Детокса Avocado.green
Автор статей на портале об органическом образе жизни OrganicWoman и в YogaJournal Россия.
Спикер Меддународного Института Интегративной Нутрициологии (МИИН) при РУДН
Спикер конференции "Устойчивое снижение веса" и форума DetoxWomen
Ведущая онлайн программ по осознанному питанию. Программы прошли более 2000 женщин из 38 страны мира …а также мама двух детей 8 и 11 лет:)
Вы получаете доступ к базе ценных знаний о здоровье, изложенной простым языком в виде уроков на обучающей платформе.
Дополнительно рекомендую сдать анализы на ключевые показатели (список придёт вам в письме с доступом к курсу) - в курс включён вебинар по интерпретации показателей.
Программа курса
КУРС ПРОХОДИТ В ГРУППОВОМ РЕЖИМЕ С ПОДДЕРЖКОЙ В ЧАТЕ TELEGRAM
1 неделя
1 неделя
Базовые элементы здоровья
Как и почему мы будем поддерживать основные системы организма, какие дополнительные средства нам понадобятся.
Библиотека дополнительных вводных материалов (для изучения и скачивания)
Рекомендации по анализам, которые желательно сдать (чтобы в процессе курса расшифровать и проработать)
2 неделя
2 неделя
Синдром уставших надпочечников
Куда приводит стресс и как вытащить себя из состояния хронической усталости:
— как распознать проблему / диагностика
— схема поддержки с помощью питания, натуральных средств, БАД, режима дня.
Начинаем пробовать новые блюда, сочетания, наблюдать за изменениями.
БОНУС: ВЕБИНАР ПО ЧТЕНИЮ АНАЛИЗОВ (КЛЮЧЕВЫЕ МАРКЕРЫ ЗДОРОВЬЯ) в записи+ответы на вопросы
3 неделя
3 неделя
Восстановление эффективной работы ЖКТ
- Этапы пищеварения
- Здоровье желчного пузыря и печени, желудка и поджелудочной железы. Схемы и средства поддержки.
- Баланс микрофлоры и целостность кишечника как залог хорошего усвоения питательных веществ
- Связь нарушения целостности кишечника и аутоиммунных заболеваний
- Обзор современных подходов по работе с восстановлением кишечника: программа 5R, FODMAP, антикандидная
БОНУС: Интервью с Юлией Мальцевой по восстановлению кишечника
4 неделя
4 неделя
Железодефицитная анемия
- Актуальность для женщин и детей
- Диагностика
- Как выяснить причину
- Схемы восстановления: питание, дополнительные натуральные средства, препараты железа
5 неделя
5 неделя
Расставляем акценты
Кислотно-щелочной баланс: как поддерживать
Принципы здорового питания: подводим итоги
Завершающая анкета: сравниваем с вводной и отслеживаем прогресс
Заключительный вебинар и выпуск в новую жизнь с новым уровнем энергии и лёгкости!
Иммунитет живёт в кишечнике?
Да, так оно и есть: 80% иммунной ткани находится именно в кишечнике. И если вы стали часто болеть, наблюдаете аллергические реакции, которые усиливаются при стрессе, у вас течёт нос или частыми стали инфекции и воспаления, то... пора перестать откладывать своё здоровье "на потом"
И вдруг появилась она!
Это был солнечный лучик, сверкнувший в сумраке зимнего вечера. Женщина шла лёгкой походкой, ведя за руку малыша, держа увесистого размера сумку и – улыбаясь! В пику сумраку, холоду, всеобщей усталости, она выглядела молодой и очень лёгкой! Радостно болтая с малышом, она скрылась в сумраке, но оставила впечатление во мне навсегда.
«Тоже так хочу!»- сказала я про себя и невольно вытянула шею и развернула плечи.
А ВЫ? ХОТИТЕ – ТАК?
Уже сейчас вы можете БЕСПЛАТНО скачать список продуктов для повышения уровня энергии!
За последние годы я прошла этот путь:
- От замученной жизнью и болезненной молодой женщины до полного энрегии человека, не болевшего уже 4 года
- От женщины с «беременным» после даже лёгкой еды животиком до ощущения лёгкости даже после сытной еды
- От безумной тяги к сладкому и кофе до здравых привычек в питании, которые поддерживают иммунитет на ежедневной основе
Изменилось качество жизни, здорвоье, настроение, внешний вид.
Мне кажется, я молодею))
Кто Я?

Екатерина Андреева
Специалист по питанию и здоровому образу жизни, коуч (диплом UK).
Сертифицированный специалист по аюрведическому питанию (The Ayurveda Institute, NM).
Автор Школы Осознанного Питания и Детокса Avocado.green
Автор статей на портале об органическом образе жизни OrganicWoman и в YogaJournal Россия.
Спикер Меддународного Института Интегративной Нутрициологии (МИИН) при РУДН
Спикер конференции "Устойчивое снижение веса" и форума DetoxWomen
Ведущая онлайн программ по осознанному питанию. Программы прошли более 2000 женщин из 38 страны мира …а также мама двух детей 8 и 11 лет:)
Моя большая мечта – помочь преобразиться ВАМ: повысить качество своей жизни, получить больше энергии и здоровья для жизни вашей мечты, стать лёгкой на подъем, более спокойной эмоционально и уверенной в том, что это новое качество жизни – возможно.
Программа выстроена на простых инструментах, доступных каждому:
питании, натуральных добавках, работе со стрессом.
Длительный эффект достигается при помощи:
Постепенного входа в новый ритм жизни,
который исключает срывы и откаты и обеспечивает плавный переход на новый уровень 'хорошо'
Создания прочной основы
мы устраняем дефициты микроэлементов, которые могут быть причиной тяги к сладкому, мучному и кофе, а также ослабившейся нервной и иммунной систем
Поддержке нервной системы
с помощью питания, добавок, простых доступных техник работы со стрессом
Выстраивания системы питания
я расскажу и наглядно покажу, как еда влияет на вашу внутреннюю биохимию.и может как поддерживать, так и разрушать нас. Мы с вами на практике ощутим первый сценарий - возвращения энергии, сил, внутреннего сияния и здоровья
Вы получаете доступ к базе ценных знаний о здоровье, изложенной простым языком в виде уроков на обучающей платформе.
Дополнительно рекомендую сдать анализы на ключевые показатели (список придёт вам в письме с доступом к курсу) - в курс включён вебинар по интерпретации показателей.
КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА
В групповом режиме с поддержкой в чате Telegram
1 неделя
1 неделя
ВВЕДЕНИЕ
Подготовка и введение - 1 урок: как и почему мы будем поддерживать основные системы орагнизма, какие дополнительные средства нам понадобятся.
Библиотека дополнительных вводных материалов (для изучения и скачивания)
Рекомендации по анализам, которые желательно сдать (чтобы в процессе курса расшифровать и проработать)
Базовые элементы здоровья: 5 уроков
2-я неделя
Начинаем пробовать новые блюда, сочетания, наблюдать за изменениями.
ТЕМА НЕДЕЛИ - СИНДРОМ УСТАВШИХ НАДПОЧЕЧНИКОВ:
куда приводит стресс и как вытащить себя из состояния хронической усталости:
- как распознать проблему / диагностика
- схема поддержки с помощью питания, натуральных стредств, БАД, режима дня.
БОНУС: ВЕБИНАР ПО ЧТЕНИЮ АНАЛИЗОВ (КЛЮЧЕВЫЕ МАРКЕРЫ ЗДОРОВЬЯ) в записи+ответы на вопросы
3-я неделя
ТЕМА НЕДЕЛИ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОЙ РАБОТЫ ЖКТ
- этапы пищеварения
- здоровье желчного пузыря и печени
- баланс микрофлоры и целостность кишечника как залог хорошего усвоения питательных веществ
- связь нарушения целостности кишечника и аутоиммунных заболеваний
- обзор современных подходов по работе с восстановлением кишечника: программа 5R, FODMAP, антикандидная
БОНУС: Интерсвью с Юлией Мальцевой по восстановлению кишечника
4-я неделя
ТЕМА НЕДЕЛИ - ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ:
- актуальность для женщин и детей
- диагностика
- как выяснить причину
- схемы восстановления: питание, дополнительные натуральные средства, препараты железа
5-я неделя
РАССТАВЛЯЕМ АКЦЕНТЫ:
Кислотно-щелочной баланс: как поддерживать
Принципы здорового питания: подводим итоги
Завершающая анкета: сравниваем с вводной и отслеживаем прогресс
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ВЕБИНАР
и выпуск в новую жизнь с новым уровнем энергии и лёгкости!
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
- Ваш иммунитет станет вашим надёжным союзником
- Будете выглядеть, как будто только что вернулись из отпуска: посвежевшая и помолодевшая кожа, подтянутые контуры тела, улыбка и лёгкая походка станут вашими спутниками
- Избавитесь от вздувающегося и недовольно урчащего после еды животика, уменьшите спасательный круг на талии
- Станете стройнее и подтянутее, если вам это нужно. Сможете удерживать вес столько, сколько захотите.
- Будете легко и радостно вставать по утрам даже без будильника, начинать день в хорошем настроении
- Изменится качество вашей жизни: энергии и сил будет достаточно, чтобы жить жизнь вашей мечты!
Эта программа – сообщество вдохновляющих и прекрасных женщин!
Здесь вы найдете:
Стоимость участия
Вариант «В женском круге»
7900 рублей
- Доступ к программе на 45 дней с начала курса
- Рекомендации по питанию
- Меню на 3 недели
- Список продуктов
- Подробные рекомендации по добавкам, травам, аромамаслам и пр.
- Вопросы-ответы и поддержка во время курса на обучающей платформе
БОНУСЫ:
НОВАЯ КНИГА РЕЦЕПТОВ "Есть что Есть"
Вебинар в записи "Ключевые маркеры здоровья"
Разбор анализов с обратной связью в уроке
Электронная книга "Рецепты детокс ухода"
Буклет "Добавки и травы в помощь пищеварению"
Вариант «В женском круге»
7 900 руб.
- Доступ к программе на 45 дней с начала курса
- Рекомендации по питанию и меню на 3 недели
- Список продуктов
- Подробные рекомендации по добавкам, травам, аромамаслам и пр.
- Вопросы-ответы и поддержка во время курса на обучающей платформе
БОНУСЫ:
НОВАЯ КНИГА РЕЦЕПТОВ "Есть что Есть"
Вебинар в записи "Ключевые маркеры здоровья"
Разбор анализов с обратной связью в уроке
Электронная книга "Рецепты детокс ухода"
Буклет "Добавки и травы в помощь пищеварению"
Вариант «VIP» (включена консультация)
18 900 руб.
- Доступ к программе на 60 дней с начала курса
- Рекомендации по питанию и меню на 3 недели
- Список продуктов
- Подробные рекомендации по добавкам, травам, аромамаслам и пр.
- Вопросы-ответы и поддержка во время курса на обучающей платформе
БОНУСЫ:
НОВАЯ КНИГА РЕЦЕПТОВ "Есть что Есть"
Вебинар в записи "Ключевые маркеры здоровья"
Разбор анализов с обратной связью в уроке
Электронная книга "Рецепты детокс ухода"
Буклет "Добавки и травы в помощь пищеварению"
VIP БОНУСЫ
Персональная консультация 60 минут с Екатериной и разработка плана дальнейшего восстановления
персонально для вас - со скидкой 50%
(обычная стоимость консультации 14900 рублей, а УЖЕ включена в этот вариант)
Как записаться на курс:

Отзывы о наших программах:
Отзывы, вопросы и комментарии:
авторизуйтесь
Работы ещё, конечно, много, но главное, что я уже двигаюсь в правильном направлении!
Я только в начале пути, но уже сейчас у меня более разнообразное питание, снизился вес, практически нет сонливости после еды.
Мой путь только начался, меняю привычки (трудно, но возможно!). Благодаря курсу я чувствую прилив энергии, поддерживающие практики дают успокоение, питание меняется на более правильное и сбалансированное, появляются силы.
БлагоДарю Катю и ее команду за замечательный проект! 🙏 Эти бы знания да в школе давать - больных, обессиливших людей было б меньше! 🙂
Благодарю Екатерину за доходчивое, но в то же время с понятными причинно-следственными связями, изложение. И просто радуюсь, что встретила на своем пути такую умницу и красавицу, от которой можно многому научиться!
Рекомендую Катю и курс Проснись для жизни всем, кто хочет улучшить качество своей жизни, почувствовать её вкус, цвет и запах, кто не равнодушен к своему организму, своему здоровью, кто хочет не только знать как этого достичь, но ещё и знать почему нужны те или иные шаги, кто хочет получить базу для дальнейшего пути к своему здоровью, молодости и энергии!
Екатерина и Ирина, спасибо вам и желаю процветания вашему благому делу и успехов!
Я прошла курсы «В гармонии с едой» и «Проснись для жизни».
Отлично организовано, информативно, даёт понимание того, что многое (если не всё) в наших руках. Екатерина учит нас не только правильно питаться, но и слушать свой организм- это очень важно! Знать и понимать основные маркеры здоровья, учит себя любить!
Подобные курсы нужно вводить в школах, тогда наше поколение будет расти с осознанным выбором!
Екатерина, спасибо вам за знания и тёплое отношение! ))
А еще очень много в курсе полезных, но в тоже время ярких и вкусных рецептов. Я открыла для себя новые полезные блюда от которых пальчики оближешь 😍😍😍
А еще я поняла насколько уровень энергии и самочувствие зависит от нашего питания и за 5 недель моя жизнь изменилась неузноваемым образом. И это еще не конечная точка 😍 Благодарю от всего сердца 😍
Много чего перепробовала, даже строгое веганство уже год. Трудно сказать дало ли это какие либо результаты... Четкой уверенности в правильности своих действий до сих пор не получила. В душе и в теле полный «раздрызг»
Ваш курс возможно совмещать с веганством или опять придётся менять
программу?
И ещё вопрос. Я уже подписалась на курс с 17-го (другая тема, но тоже про гармонию с собой;). Он будет продолжаться три недели. Не знаю смогу ли успевать всё делать в течение дня. Все ли материалы сохранятся для проработки позже?
Спасибо!
этот курс не является целевым по работе со щитовидной железой. я бы вам рекомендовала изучить вебинар "Здоровье щитовидной железы", там подробно функциональный подход. При работе с АИТ нужен аутоиммунный протокол, который включает не только питание.
И я не знаю, как восстанавливать ЩЗ на веганстве, пока таких примеров не было.
С уважением,
Екатерина
каждый день вам будет открываться новый урок на обучающей платформе: изучить его вы можете в удобное вам время. Под уроком и в чате поддержки мы с кураторами курса отвечаем на вопросы по материалам урока.
В течение курса запланировано 2 живых вебинара, их тоже можно будет посмотреть и в записи, без привязки к конкретному времени.
Для меня это идеальная форма двигаться к восстановлению и осознанному питанию.
Много полезной и интересной информации, а главное чувствуется поддержка и хочется двигаться дальше.
Курс это спасение для тех кто никак не может начать самостоятельно меняться к лучшему.
А какие вкусные простые рецепты! Я заново учусь готовить и получаю от этого удовольствие.
Это уже не первый мой курс с Катей, но каждый раз узнаю что-то новое, каждый раз это именно та информация, которая была нужна.
Мне очень нравится атмосфера курса - доброжелательная, вдохновляющая на изменения. Именно поэтому я прошла этот курс повторно. Очень здорово ощущать женскую энергию потока и чувствовать поддержку.
Большая благодарность Екатерине за этот курс!
Ваш курс Проснись для жизни - это проводник к осознанному отношению к своему здоровью и пониманию процессов происходящих в нашем теле.
Материалы изложены очень доступно и качественно. Буклеты оформлены очень красиво и с душой. Мне как эстету это было очень приятно.
Я считаю, что это самый лучший курс для не профессионалов. Доступно, качественно, профессионально и душевно. А главное ты реально видишь результаты неделя за неделей!
А ваши книги рецептов - это вообще сказка! :)
Полезно, изысканно и супер вкусно!
Казалось бы - простые истины, и мы их даже когда -то слышали, где-то читали... Но Вы смогли простым и понятным языком объяснить причинно-следственную связь очень многих явлений, с которыми сталкивается каждая женщина, и не понимает катастрофичности ситуации...Будучи мамой двух дочерей, буду обязательно воспитывать в них не только культуру питания, но и пристального внимания и чуткого отношения к себе...Спасибо Вам за очень полные и интересные уроки, вебинары, практики и медитации...
Пусть ваши дни будут наполнены радостью и счастьем, ведь вы дарите очень многим женщинам самое главное в жизни - это ЗДОРОВЬЕ 💚☘️💚
Как-то, в пандемию, мне подруга дала для сына pp рецептик - оказалась ваша страничка- понравилось, потом у Вас был вебинар КВН- заинтересовалась, потом курс « В гармонии с едой»- и тут накрыло, оказалось все-все для меня!!!
А дальше расширение « Проснись для жизни» и дальше все глубже и глубже, все интересней и интересней и все такое разное и такое нужное! Это как погружение в у коралловых рифов - уходишь глубже, а инсайт все больше, все не прекращается и при большом разнообразии все выстраивается в определенную систему и понятно становится зачем это, а зачем то..
Спасибо за все, за Ваши собранные по частям знания и поданные в удобоваримой форме, за умение взглянуть на питание и получаемые компоненты энергии осознано, а как же правильно можно питаться красиво, сытно и вкусно!
Как нужно полюбить себя и начать уделять себе внимание, заботу, умение остановиться в этом бешеном темпе и остаться женщиной- интересной, здоровой, бодрой, полной сил.
А, главное, все в наших руках, все инструменты даны, сигнальные лампы неполадок даны и выходы из них ( наконец-то) даны!
Спасибо Вам, ещё раз, за «свет в конце туннеля», вернее лабиринта!
А всем «дайверам», желаю достичь своей глубины, достать жемчужину ( своё здоровье) и попутно найти ещё кучу сокровищ!
Прошло 5 недель и я понимаю, что за это время я совсем по другому начала относиться к своему здоровью. Изменилось самочувствие, в теле стало намного больше энергии! Теперь я могу сказать, что я действительно проснулась для жизни 😄
Я понимаю, что проблемы, с которыми я пришла на курс так быстро не решаются. Но положительный результат есть безусловно. Это очень радует и вдохновляет меня продолжать и не останавливаться.
Благодаря курсу я получила очень много полезной информации, которую теперь буду применять всю жизнь! ❤️
Хочется отдельно акцентировать внимание на самоотдаче Катюши обучающему процессу!!!!! - первый раз за время прохождения различных курсов вижу, чтобы создатель проекта сам лично, мегаОперативно да еще и глубоко погружаясь освещал все ответы на поставленные вопросы в чате!!!!💐💐💐💐💐
От моей семьи отдельное спасибо за расширенный ассортимент ежедневного питания и новые вкусняшки! 👍👍👍👍👍
По результатам курса сделала много открытий в отношении себя, "вытащила на поверхность" скрытые проблемы и с помощью Катюши разобралась, что с ними делать! Из очевидных улучшений в отношении здоровья могу отметить, что улучшилось качество сна, колоссально ослабели проявления экземы на руках (практически исчезла), кожа стала чище, уменьшился дискомфорт в животе, аппетит стал контролируемым, снизилась частота икроножных судорог по ночам!
Еще раз искренне Благодарю за курс! Развития, изобилия, процветания и здоровья!!!!!!!!!!!!!!!!!